冬瓜属于碳水化合物还是纤维

绿豆冬瓜汤的热量
　　要看你冬瓜和绿豆的重量是多少，如：冬瓜200克绿豆100克饮用水500克他的热量是每100克热量大卡42.01碳水化合物克8.37脂肪克0.15蛋白质克2.77纤维素克0.98

冬瓜炖豆腐有毒是真的吗
　　冬瓜可以和豆腐一起吃。冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素；豆腐。放入了酱油的冬瓜豆腐，更容易进味，而且都很有营养，味道还是不错的。冬瓜和豆腐一起吃的好处1、降低血脂冬瓜中所含的膳食纤维，在体内。

冬瓜的禁忌
　　冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异，以中国广东产冬瓜为例，每100g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3g，碳水化合物1.8g，膳食纤维0.9g，钾65mg，钠0.2mg，磷14mg，镁5mg，铁0.1mg，维生素C27mg。

急哪些蔬菜碳水化合物多不适合保持身材和减肥吃
　　但它的碳水化合物含量与主食相当。玉米：玉米虽然是黄色的，但它也是一种高碳水化合物的食物。在减肥期间，建议选择低碳水、高纤维的蔬菜，如芹菜、西兰花、空心菜、胡萝卜、白菜、冬瓜、番茄、生菜、菠菜、甘蓝、上海青等，并采用清淡的烹饪方式，以帮助控制卡路里摄入，达到减。

冬瓜皮性凉那它的功效成分是什么
　　冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异，以中国广东产冬瓜为例，每100g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3g，碳水化合物1.8g克，膳食纤维0.9g，钾65mg，钠0.2mg，磷14mg，镁5mg，铁0.1mg，抗坏血酸27mg，维生素。

冬瓜炒虾皮的营养成分
　　冬瓜炒虾皮是一道营养丰富的菜肴，主要包含了冬瓜和虾皮两种食材的营养成分。冬瓜含有丰富的维生素C、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钾、钠、磷、镁、铁、抗坏血酸、维生素E、核黄素、硫胺素和尼克酸等。虾皮的营养价值非常高，特别是其蛋白质含量高达39.3克/100克，远超。

吃冬瓜对身体有什么好处
　　冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，由於冬瓜含糖量较低，也适宜於糖尿病人“充饥“，在炎热的夏季，如中暑烦渴，食用冬瓜能收到显著疗效。[营养成分]水分96.5克、蛋白质0.4克、脂防0克、碳水化合物2.4克、热量11千卡、粗纤维0.4克、灰分0.3克、钙。

冬瓜烧鸭子怎么烧
　　冬瓜烧鸭肉冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素。冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。材料：鸭腿，冬瓜，红小豆，姜，黄豆。

冬瓜怎么做好吃
　　冬瓜的食法有炒、烧、炖、酿、氽汤、制馅等。冬瓜的营养价值较差，每500克含蛋白质2克、碳水化合物9克、粗纤维3克、钙95毫克、铁2毫克、胡萝卜素0.15毫克、抗坏血酸75毫克。冬瓜味甘、性寒，有清热、利水、消肿的功旦老陵效。冬瓜的营养价值中含钠量较低，对动脉硬化症。

孕妇能吃冬瓜吗
　　孕妇可以吃冬瓜，因为冬瓜有利尿消肿、清胃降火的功能，而且含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质，且冬瓜含糖量极低，进食后不但不。生津解渴：冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等，其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。孕妇进食冬。