维生素的食物具有较强的防辐射功能下列食物中富含维生素C的是

苹果与哪些食物禁忌混炒
　　1、苹果和萝卜：不利于甲状腺；2、苹果和牛奶：导致呕吐；3、苹果专不宜与海鲜同食。属苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。近期，根据美国科学家布鲁斯.罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效。

什么食物有益于头发
　　下面几种水果就是滋养秀发的好食材。奇异果：奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。[2]柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大。

吃什么食物对眼睛有好处
　　多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射。

什么叫感光性食物
　　能帮助防晒的食物富含维生素C的水果维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。豆制品类大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可。

什么食物能保护肠道
　　维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。豆类：豆类中含有大量的非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内。具有清胃、涤肠、防辐射的作用。酸奶：酸奶中含有丰富的活乳酸杆菌和乳酸，可促进胃肠蠕动和消化液的分泌，帮助消化。姜黄：姜黄是天然。

吃什么食物对身体好
　　以下是一些对身体有益的食物：海带：海带中含有大量的碘、钾和海藻多糖，具有调理肠胃、抗辐射的作用。海带和豆腐皮一起吃，可以在饮食上。增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁。

电离辐射过量多吃什么食物
　　电离辐射过量时，可以通过食用以下食物来帮助身体抵抗和修复辐射带来的损害：富含维生素C的食物：如鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果，可以。强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。富含硒的食物：如芝麻、麦芽。

吃什么食物可以预防和减少核污染
　　这些食物大多具有补钙补肾的作用，同时还含有清除人体内垃圾、杂质和抗辐射的作用。螺旋藻食品：螺旋藻能抵抗大量核辐射物质，有助于恢复健康。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于预防和治疗多种疾病。橘子：橘子含有大量丰富的维生素E和维生素C等营养物质，能够起到。

阴虚火旺吃什么食物好
　　以下是一些适合阴虚火旺人群食用的食物：枸杞：枸杞含有丰富的营养成分，包括氨基酸、甜菜碱、酸浆红素、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C等。枸杞多糖是枸杞中最主要的活性成分，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护。

吃什么食物能排放射性物质
　　具有强烈辛辣的蒜臭味，含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。大蒜中含硒较多，硒能增强机体免疫力，适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。西柚：西柚也叫葡萄柚，是一种柑橘类水果，含有丰富的维生素C和P，这两种维生素都有很好的抗氧化作用，可以帮助身体抵。