花生有什么营养成分呢

猪脚怎么炖最有营养做法
　　花生大枣猪蹄汤，原料，花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许，步骤如下：1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出；2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开；3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄，用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

花生壳发霉了里边花生还能吃吗
　　防止花生发霉的方法：1、黄曲霉在温度28到32摄氏度，相对湿度为85%以上环境中最容易繁殖和产生毒素。花生保存在20摄氏度以下，湿度8%以下的地方可防止发霉；2、放在通风的地方或者经常拿出来晒晒。晒花生一般不超过25摄氏度，不然花生会出油，营养价值降低；3、个别已发霉的花。

花生控旺什么时候打好
　　而且营养过度供给茎叶，使荚果发育所需营养减少，不饱满，影响产量。同时还会使花生后期成果时出现早衰现象，进而影响花生产量与质量。因此，必须重视对花生的旺长进行有效控制，促进养分向根部转移，果大果饱，提高成果率，以促进花生的增产。二、什么时间最适合控旺？1、最佳时期：。

花生煲鸡翅鱼胶的功效
　　营养功效具有补中益气、养血固脱、温阳益脾滋补肝肾、祛风通络脑细胞不可缺少的营养促进皮膜的新陈代谢防止动脉硬化，防治老年高血压

为什么花生有黑色皮的
　　花生也有红皮花生、黑皮花生颜色区分。不出所料，黑皮花生的花青素、蛋白质、很多微量元素包括钾、镁、铁、锌、硒等比红皮花生要更高一些，而脂肪含量比红皮花生要低，但黑皮花生中脂肪酸种类比红皮花生要更丰富一些。所以，论营养还是黑花生更胜一筹。

经常吃糯米花生红枣粥有什么好处
　　微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。糯米花生红枣粥，具有健脾补气、养血安神作用。血小板减少。

东北花生的优点
　　四粒红花生是东北特有的农产品之一。四粒红花生营养丰富，含有大量脂肪蛋白质，碳水化合物及维生素E，钙，铁，锌，锶等微量元素，还含有人体必要的各种氨基酸，能促进人体发育，降低胆固醇，预防高血压，动脉硬化之功效。果仁鲜红色，粒度均匀，有光泽，味道香纯可口，无论炒食，煮食或制成各种。

花生黑壳空壳咋回事怎花么防治花生黑了
　　花生发生空壳主要原因是土壤缺钙、缺硼、缺钼、缺磷等缺少必要的营养之素造成的。花生黑壳与土质、雨水、旱情、收获等都有一定的相关性。：花生空壳的防治措施：1.重施有机肥。有机肥料营养全面，可使花生得到全方面营养补充。一般亩施腐熟有机肥30004000公斤作基肥。2.增。

红衣花生有啥好处
　　人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群介绍说，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生不要超过50克。

水煮花生和毛豆有营养吗会发胖吗
　　当然有营养了在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老。或加五香调料等制成干豆，可根据个人喜爱选择不同的食用方法。但应注意的是，一定要煮熟或炒熟后再吃。每餐约80克什么东西吃多了都不好。