100克糖类克脂肪克蛋白质克维生素A毫克维生素C毫克维生

维生素ABCD各有什么用
　　水溶性维生素如维生素C、B能够随尿液排出体外，但在排泄之前，它们要经过人的肌体，服用过量则有损健康。脂溶性维生素A、D、E、K等容易沉淀在脂肪组织和肝脏，服用过量可引起中毒。服用维生素C能预防心脏病。医生建议，每天摄取大约75毫克维生素C，就能满足身体的需要。如果。

每天吃水果为什么还是缺乏维生素c
　　维生素、蛋白质、氨基酸等，能有效补充人体养分及细胞内液，并含有丰富的碘、有机酸等。9、西瓜：西瓜除含有大量水分外，几乎囊括了人体所必需的各种营养物质。西瓜几乎不含脂肪，是快速补充体内糖分和体液的水果。据测定，成人一天需要60毫克维生素c，假如要从维生素c含量很少的。

哪些食品有利脂肪消除
　　糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。印第安。

维生素abc等维生素的作用和富有维生素abc等维生素的食物
　　当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。4.预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。5.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。6。.

番茄浆含糖和热量的成分高吗含热量糖分少而多蛋白的食物有些啥呢
　　维生素B60.4毫克蛋白质60.95克脂肪60.19克泛酸0.85毫克碳水化合物33.12克叶酸110微克膳食纤维5.84克胆固醇484毫克维生素A609.1微克维生素K20微克胡萝卜素3361微克维生素p3500毫克硫胺素0.56毫克核黄素0.72毫克尼克酸15.49毫克维生素C101.15毫。

各种维生素都是补充什么的
　　可另行口服维生素C片，每日3次，每次1—2片每片含量为100毫克，可长期服用，一般无副作用。维生素B1：又称为“硫胺素”，水溶性，可预防脚气。维生素B6。在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。维生素B12。抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细。

一个人一天标准营养摄入
　　乳制品等.蛋白质的日推荐量组别年龄岁日推荐量g婴儿011335儿童1103570青少年11187090成人7090孕妇6595乳母95100维生素A眼睛的朋友维生素A又叫视黄醇或脱氢视黄醇，是一种可溶于脂肪的脂溶性维生素，耐高温，在空气中易氧化。维生素A的生理功能1.维生。

梨膏糖的糖是那种糖做的
　　抗坏血酸等营养素。每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖类9克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A原胡萝卜素0.01毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.01毫克，维生素C4毫克，烟酸0.2毫克。梨膏糖的制作流程1、煎液：将雪梨或白鸭梨洗净切碎，与7种。

牛奶的成分喝牛奶长脂肪么谢谢
　　糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。每100克牛奶所含营养素如下：热量54.00千卡、蛋白质3.00克、脂肪3.20克、碳水化合物3.40克、维生素A24.00微克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.1。

吃什么能减少脂肪
　　13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。15.番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问。