谁能告诉我维生素C和维生素E适合多大年龄的人吃啊谢谢

养生堂的维生素E和维生素C到底是先吃那个好
　　年龄不同为30～50mg，少年、成年、老年皆为60mg，孕妇80mg，乳母100mg。维生素E作用：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。每日提供维生素E儿童为3～8mg，少年与成年人为10mg，孕妇、乳母与老人为12mg。作为保健，每天服一片维生素c和一粒维。

谢霆锋代言的养生堂维生素适合多大年龄的人群
　　不是真当灵药来吃维生素也分很多种。人在25岁以前的新城代谢是非常好的，自身的抵抗力和营养吸收能力也很好，一般吃的正常的话都可以补充。除非有疾病或者严重缺乏某种维生素就需要补充我是25周岁以上，这个时候很多代谢啊会慢，而且有的省了小孩什么的，就可以吃维生素E和维。

维生素C和维生素E需要一起吃吗有什么好处就是平时用来保健有
　　长期服用没有害的，过量服用就会产生副作用了。如维生素E可以延缓衰老，但如果过量服用的话有可能引起皮肤过敏，脂肪颗粒等等。一般合理的膳食足以满足人体对维生素C、维生素E的需要。随着年龄的增长，身体缺乏这些维生素时，补充少量维生素C和维生素E对人体正常代谢也是有。

养生堂的天然维生素CE能一起吃吗除了可以美白和抗衰老还有没有
　　首先回答，维生素C和维生素E同时吃，没问题。其次回答，长期吃，也是没问题。然后是提示，目前各大城市人群，其实并不真正缺乏人体所需要的微量元素，保持良好的生活习惯才是王道。而对于爱漂亮，长期大量补充维生素，只片面看到了维生素好的一面，而人体对于维生素需求过量的话，会导。

维生素E和维生素C该怎么吃
　　年龄不同为30～50mg，少年、成年、老年皆为60mg，孕妇80mg，乳母100mg。维生素E作用：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。每日提供维生素E儿童为3～8mg，少年与成年人为10mg，孕妇、乳母与老人为12mg。作为保健，每天服一片维生素c和一粒维。

25岁能吃维生素e吗
　　维生素e没有年龄的限制，确实有抗衰老光滑皮肤的作用，维生素e还有血管软化的作用，你25岁是可以吃的，吃的同时最好配上维生素c，还有美白的作用，同时眼角的皱纹可以使用眼胶跟眼霜，做好补水，如果是干纹的话就会自己消失。

维生素E怎么吃
　　与其他营养素搭配：维生素E可以与硒、维生素C、β胡萝卜素等其他抗氧化剂一起服用，以增强其效果。注意事项：维生素E有多种不同的形式，包括dl-α-生育酚、d-α-生育酚、dl-β-生育酚等。其中，d-α-生育酚的生物活性最强，吸收最好。维生素E的剂量因人而异，取决于年龄、性别。

维生素CE一起应该怎么吃
　　这通常取决于个人的年龄、健康状况以及是否正在服用其他药物等因素。一般来说，成人每天建议服用一次维生素E，一次一粒。对于维生素C，早。应在服用这些维生素之前咨询医生。综上所述，在服用维生素C和维生素E时，应该遵循上述建议，并根据自己的具体情况来确定最适合自己的服。

二十六岁吃维生素E好还是维生素C好维E是去斑延缓衰老的可是我
　　维生素C和维生素E能够让妊娠毒血症发生风险降低21%之多。维生素E研究人员已经发现，老年人记忆力差与其血液中维生素E水平低有极大的关系。另外，饮食结构不当或者饥一顿饱一顿的人比饮食正常的人记忆力丧失更严重。此项由美国瑞根斯特里夫卫生保健研究所和印第安那大学。

25岁能吃维生素e吗
　　维生素e没有年龄的限制，确实有抗衰老光滑皮肤的作用，维生素e还有血管软化的作用，你25岁是可以吃的，吃的同时最好配上维生素c，还有美白的作用，同时眼角的皱纹可以使用眼胶跟眼霜，做好补水，如果是干纹的话就会自己消失。