含有维它命B的食物有哪些含有维生素B2和维生素B6的蔬菜水果有哪

嘴里有溃疡是吃维生素B2还是维生素C
　　2.补充维生素c、维生素B1、维生素B2这三种营养素可以提高机体对创面的修复能力，促进溃疡愈合。这也是临床医生们常开给口腔溃疡患者。多食蔬菜、水果，忌食煎炸烘烤食品。4、减少房事。5、心平气静，对事与人切勿情绪高亢激昂，用心过度，操劳失常，均会引发虚火亢盛而致口。

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　　病情分析：你好，导致脱发最普遍的两个原因就是脂溢性脱发和遗传性脱发。心理压力大也会导致短时间内脱发。指导意见：补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜等。多吃新鲜蔬菜和水果。提高睡眠质量，加强体育锻炼。

维生素B可以防蚊咬但是我去买有好多啊维生素B1B2B3B4B5B6
　　饮食避蚊法：就是进行饮食调理，适当改变体质，使身体所排出的汗液酸性浓度降低。平时可多吃一些大蒜和含维生素B多的食物，如糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜以及动物的肝、肾、脑、瘦肉等。

促进儿童生长发育的维生素有哪些哪些食物中包含这些维生素
　　维生素B群：包括B1硫胺素、B2核黄素、B3烟酸、B5泛酸、B6吡哆醇、B7生物素、B9叶酸和B12钴胺素。它们对能量代谢、神经系统发展和红血球形成至关重要。食物来源广泛，如肉类、全谷类、豆类、坚果、绿叶蔬菜、乳制品等。维生素C：有助于胶原蛋白合成，增强免疫。

便秘既为排便困难便秘患者应多吃含下列成分多的食物A维生素B
　　人类所需要的营养物质主要有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等六大类，现在把膳食纤维富含纤维素列为第七类营养元素.膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、海藻和粮食等植物性食物中，纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通。

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　　富含黄酮类的食物：茶与带葡萄皮酿制的红酒每日仅饮一小杯即可、苹果、香瓜、芹菜、葱。维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类如鸡肉和鱼肉；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类。

糖尿病患者哪些食品蔬菜水果可以吃哪些食品蔬菜水果不能
　　尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意补充。老年糖尿病患者中，应增加铬的含量。铬能够改善糖耐量，降低血清胆固醇和血脂。含铬的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、。

猫咪可以吃维生素b吗
　　对于猫咪来说，猫友越来越注重猫咪的身体健康，尤其是对猫咪维生素的补充，已经开始慢慢渗透到猫咪日常营养的补充中。1、维生素b是维持猫。从单一的猫粮更换到多样绿色蔬菜和水果、煮熟的肉类、动物的内脏、羊奶粉、鱼汤、鱼油等食物。

导致坏血病的原因是食物中缺乏A维生素AB维生素CC维生素BD
　　维生素C导致坏血病的原因是食物中缺乏维生素C。人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病。坏血病是体内缺乏维生素C造成的，新鲜蔬菜和水果中富含维生素C。

清肝明目的食物蔬菜有哪些
　　水果、蔬菜和胡萝卜等。维生素B1、维生素B2缺乏时，会出现眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、易疲劳等症状，甚至发生视神经炎。含维生素B1较丰富的食物包括米糠、粗粮、豆类及花生等。因此，选择主食不必过精，淘米次数不宜过多。维生素B2的来源主要是肝、蛋。