如何正确补充维生素B1

怎样判断自己是否缺少维生素b
　　维生素b族中又分为了很多种，主要是分为b1b2b6b12，如果缺乏这些的话经常会有一些烦躁疲劳贫血的情况，还有有的时候会有一些脚气皮肤过敏或者是严重的消化不良的，基本上还有一些就是心力衰竭手都麻木的，所以如果身体缺乏的话一定要及时的补充维生素b族。

维生素B1和B6是一样的吗
　　不是一样的维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。需要人群：食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋肌肉痉挛说明您可能缺乏维生素B1；抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素B1。

维生素B1可以治疗耳鸣吗
　　维生素B1是一种水溶性维生素，在能量代谢和神经系统功能中起着重要作用。一些研究表明，维生素B1缺乏可能与耳鸣的发生有关，补充维生素B1可能对耳鸣有一定的改善作用。然而，维生素B1并不是治疗耳鸣的特效药物，单独使用维生素B1的治疗效果可能不明显。此外，过量摄入维生素B。

含有维生素b1和b12的水果有哪些
　　水果中基本不含维生素B1和维生素B12。动物内脏、肉类、鸡蛋、牛奶中的维生素B1和B12含量较高，植物性食品中基本不含维生素B1和B12。。维生素B12在维护机体健康方面功不可没。机体缺乏维生素B12时，常有神经系统的损伤，也常累及大脑和视神经。扩展资料：补充各种维生素的食。

口腔溃疡吃维生素B1还是B2管用呀
　　维生素B2缺乏可能导致口角炎、舌炎和唇炎等症状。因此，对于由维生素B2缺乏引起的口腔问题，补充维生素B2可能会更有帮助。综上所述，如果你的口腔溃疡是由维生素B2缺乏引起的，那么补充维生素B2可能更有效。如果是因为其他原因导致的口腔溃疡，单纯依靠维生素B1或B2可能。

在什么食物里含有维生素B1
　　1、含维生素B1多的水果有：西红柿它也可以算做水果橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。2、含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉。吃什么食物补充维生素B1？火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等都可以补充维生素B1。3、维生素B1是水溶性维。

哪些保健品能补充维生素ACE维生素b1和b5
　　去购买正规品牌的保健品，一定要生产地址和销售公司地址一致！胡萝卜素VA，果味EC含维生素EC，B族，含B类维生素，建议购买这三种

中医能治疗维生素B1缺乏吗
　　您好，建议补充一些维生素B1，不需要使用中医的。

维生素B1注射液用法是肌肉注是治什么病的补充什么的
　　营养神经，大多用于适用于维生素B1的脚气病或Wernicke脑病的治疗。亦可用于维生素B1缺乏引起的周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。

吃维生素b好还是吃b族
　　其中维生素B1、B6和B12有助保护神经组织细胞，维生素B2则具有抗氧化作用，而植物能合成维生素B2，动物一般不能合成，必须由食物获得维生。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有。