维生素和矿物质主要存在于什么等食物中它是我们保持健康所不可缺少

荣光医院学习能力差注意力不集中可能与哪种物质缺乏有关
　　为预防食物中毒，应该做到：a少吃凉拌菜7，维生素C最主要的食物来源是？a蔬菜.水果8，人体细胞中含量最高的是？a水9，肠道传染病是由于什么引起的？a吃了不清洁的食物10，食物中以什么的含钙量最丰富？a奶类11，贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？b铁12，长期大量。

白癜风吃什么食物好
　　平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，牛肉、猪瘦肉；动物肝脏、鹌鹑蛋；黄豆、豆制品；新鲜蔬菜、萝卜、蛤等贝壳类食物。少吃一些辛辣、酒、羊肉、海鲜，富含维生素C多的水果，如：桔子、葡萄、柚子等。

住院病人吃什么食物好
　　医院住着的人，身体往往很虚弱，所以饮食的营养一定要跟上。在医院住院的慢性病人中，老年病、癌症和三高患者占有不小的比例。其中，癌症患者术后放化疗之后，不仅要注意调整富含优质蛋白、高维生素、矿物质和富含生物活性物质的食物，还需要认真关注体内的尿酸水平。

食道静脉曲张吃什么食物
　　静脉曲张吃什么食物1、新鲜蔬菜和水果不能少：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。2、要有足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂。

水蜗牛吃什么食物
　　生长繁殖过程中需要多种营养物质。常用饲料种类及特点1.青绿饲料如绿色植物的嫩枝、嫩叶等，是蜗牛的基本饲料，富含叶绿素、植物蛋白、无机盐和维生素。2.瓜薯类饲料如南瓜、冬瓜、马铃薯、红薯等，含有丰富的淀粉、糖、矿物质和水，松脆多汁，适口性好。3.糠皮类饲料如麦麸。

什么食物对优生优孕有帮助
　　据专家分析，黑豆，性平、味甘，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素b1、b2、b12等人体所需的各种营养素。中医上，黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。

什么食物能够缓解紧张
　　缺少营养会导致其它疾病。关键在于多吃些有能量的食品：少吃饼干、巧克力或糕点。多吃水果和蔬菜，如胡萝卜和芹菜等。适量吃一些种子类的食品和干果。要休息好，吃正餐时量要少一些，要低脂肪和低糖。多喝水，因为渴的感觉会招致身体并不需要进食的饥饿感。维生素和矿物质可。

感恩节吃什么传统食物
　　不可缺少的。2、南瓜馅饼：在感恩节当天，除了吃最传统的火鸡外，感恩节吃南瓜派是必不可少的一种应景的食物。南瓜有象征着丰收，富足的寓意，黄澄澄的，很吉庆。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色。

想减腰腹的赘肉应该多吃什么食物啊
　　多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持***多吃以下食物***●紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排。

风湿关节炎应当注意什么
　　保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。