如何给高中生补营养

高中生学习生活太紧张吃不好饭吃点什么能补一下身体
　　病情分析：你好。根据描述的情况，由于平时学习压力过大，精神紧张，加上生活饮食不良，容易造成营养不良的可能，平时可以多吃些蛋白质丰富的食物去调理。意见建议：适当放松自己，不要过于劳累，注意休息，避免精神过于紧张，调理好日常生活饮食。多吃些蛋白质丰富食物如瘦肉、鸡蛋、。

高中生怎样饮食抗疲劳
　　其营养更容易吸收利用。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。高中生容易产生。

高中生增强免疫力的营养品哪个好
　　增强免疫力还是锻炼好，营养品再好也没用，还可能越补越弱

高中生补充营养太子参和黄芪哪个好
　　高中生补充营养时，选择太子参还是黄芪并没有绝对的好坏之分，两者都是补气药，具体选择可以根据个人体质和需求来决定。太子参：太子参入。老人或者是虚不受补之人。黄芪：黄芪入肺、脾、肝、肾经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，适用于体虚自汗、乏力气短、肺虚咳。

海参燕窝很补高中生适合吃吗
　　只要来源可靠、质量有保障，还是可以吃的，但我要提醒大家，不要神化甚至迷信补品的作用，每=一=种食物的营养都是单一的，只有科学搭配，均衡摄入，才能发挥食物最大的功效，再说了，突击进补效果也不会很明显。

高中生记忆力差吃啥补
　　对于高中生来说适当的吃一点龙眼能够很好的补气血，而且还有不错的安神效果。深海鱼类：深海鱼类的营养比较丰富，含有的不饱和脂肪酸相当的多，另外含有了一种特别的脂肪酸，这种特别的成分是大脑必需的一种营养的物质，能够很好的维持和提高大脑记忆力。大豆制品：大豆含有的。

高中生的学习很紧张有什么好营养品或者药品之类的可以提高学生的
　　不论是学生还是上班一族，都有压力。压力之下，人体会消耗大量营养，包括蛋白质和各种微量元素。所以，做到饮食均衡，依然是重中之重。建议：。而脂肪非常高，不建议多喝！！再有，不要只想得一味的拿好东西去大补大荤的去吃，一是孩子容易有心理上的负担，二是太油腻反易引发消化系问题。

适合高中生的饮食
　　丰富的矿物质：矿物质对于高中生的生理活动也较为重要，常见的如钙、铁、锌等，是人体骨骼及神经发育所必需的营养物质。可以通过吃一些含。避免盲目使用营养补品：均衡的膳食，营养也就均衡，再增加补品，不是画蛇添足，就是适得其反，徒增家庭支出。如果非“补”不可，下列食品可供参。

有没有好的营养品孩子身体状态不好想买一点适合高中学生的
　　高中生按理只要正常吃饭有营养就好！其他特别要补的不了解额