排骨里主要含哪些营养素

骨头摔碎了吃什么食品比较好
　　饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。△后期5周以上：受伤。

肋排排骨汤怎么做好吃
　　加入味精即成。可因人喜好添加其他作料，如能加入米醋，使其汤中钙质更易被吸收。特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均很鲜香适口。胡萝卜除含维生素A外，还含有一定糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用；排骨可益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴，养筋强骨之功效。

鲫鱼汤可以拿来炖排骨吗
　　理论上来讲，鲫鱼和排骨完全可以做到一起，但是从烹调原理以及人们饮食的习惯上来看，这样做不是很合理。因为鱼肉中含有许多人体必需的多不饱和脂肪酸，而普通肉类是不具备鱼肉这一独特的特点。而且鱼肉中所含蛋白质的氨基酸构成比与人体非常接近，各类营养素的吸收率和生物。

山药排骨汤的功效作用有哪些在家就能做的养生食物
　　营养价值1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗。

骨折后多喝骨头汤欺骗了多少人
　　主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能发挥作用，骨头的主要成分是磷和钙，如果大量摄入，会促使骨质内无机质成分。此时应提供足够合理的能量及营养素，纠正脏腑功能，如加味排骨汤、山药莲藕排骨汤、杜仲当归鸡、黄芪乌鸡汤、当归补血汤、山药茯苓煲猪。

排骨汤和山药炖汤吃的有什么好处
　　预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。健脾、补肺、固肾、益精：排骨含钙、蛋白质炖汤有补益肺气、调理肠胃的功用。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的。

吃什么最补骨头
　　以下是一些补骨头的食物：无花果：如果你想选一种能促进骨骼生长的水果，那无花果无疑高居榜首。5个中等大小的无花果大约含有90毫克的钙，以及其他强健骨骼的营养素，比如镁和钾。并不是每个季节都能吃到新鲜的无花果，但是无花果干却一年四季都有。无花果干与新鲜的无花果一。

外科专家快来帮我是不是骨头断了在60天内不能过性生活啊男的女的
　　饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。△后期5周以上：受伤5。

山药和排骨蘑菇一起炖有哪些危害
　　山药和排骨蘑菇一起炖没有危害，是最适合驱寒的靓汤。具体内容：1、新鲜山药质地松软，久煮易化，所以不能太早加入，待其他材料熟软后才可加入。枸杞、红枣也不宜太早放入。2、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除。

骨头摔断了应注意哪些事项
　　主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量。化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。4忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制。