维生素B2长期服用行吗抑制口腔溃疡还有维生素B12服用周期多长

维生素对人体都有什么作用
　　核黄素是构成红细胞的重要物质，它参预新陈代谢，协助食物？生能量，帮助生长发育，令指甲，头发坚固，减少口腔发炎。缺少B2可引起口腔溃疡，脂。它能抑制高类胱氨酸homocysteine之形成，这类化学物会攻击心肌，使胆固醇沈积在心肌附近，引致血管闭塞。B12、叶酸也有此功能。它能阻断。

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　　贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神。贴心提示：服用抗结核药物、雌激素避孕药的人、长期在高温环境工作和电离辐射的人应该增加维生素B6的摄入量。维生素B12作用：防贫血。

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　　贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精。肝病和溃疡病的病人慎用烟酸。★维生素B11俗称叶酸作用：预防贫血、口腔溃疡。摄入不足的坏处：贫血、口疮、身体虚弱、乏力、失眠、。

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　　贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神。贴心提示：服用抗结核药物、雌激素避孕药的人、长期在高温环境工作和电离辐射的人应该增加维生素B6的摄入量。维生素B12作用：防贫血，提。

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　　还有研究表明，维生素E缺乏时，容易导致不易受精或习惯性流产。食用油通常是人们从膳食中摄取维生素E的主要来源。油摄入不足，或者一些胃。维生素B2有助于皮肤、黏膜系统的健康，缺了它会导致口角炎、唇炎、口腔溃疡等多种皮肤黏膜问题。维生素B6的缺少容易引起脂溢性皮炎，导。