我有社交恐惧症我该怎么办

我不会用嘴巴说话了只会用电脑手机说话怎么办我有社交恐惧症
　　社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称=之=为“社交恐怖症”。做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持。

我得了社交恐惧症怎么办
　　你好：你这有可能是你的精神过于紧张导致的，建议你把思想放松，应该考虑去接受一些心理治疗。

得了抑郁症焦虑症和社交恐惧症该怎么办
　　社交恐惧症，焦虑症，抑郁症，三者互相影响，要从当下你感受到的最强烈的一种症状开始入手，进行调整。首先是深刻仔细的感受自己的情况，最好在静心状态中进行观察。感受到底是恐惧，还是焦虑，还是抑郁，还是都有。感受这些感觉，体验这些感觉。其次，在体验的过程中，有情绪释放就让它。

我有社交恐惧症一看见人就乱想焦虑害怕控制不住停止不了乱想怎么
　　你都乱想一些什么内容？可否详细描述一下？会不会过于敏感了？关于社交恐惧症的调理，我具体有建议如下：一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结。二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然、坦诚一点，不要。

我有社交恐惧症
　　有时性格问题确实难以解决，但可以努力去做好。社交恐惧症比你描述的要严重的多，比如脸红、对视恐惧等。你如果觉得症状很严重可以找医生诊治，自己去忍受是极其痛苦的！

你好我有社交恐惧症怎么办就
　　恐惧症是一种心理疾病，建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整，也可以自我调整。1.进行放松训练，放松自己的情绪，对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上

社交恐惧症怎么办经常工作到插不上话还经常给孤立
　　慢=慢=来，至少你的环境还是比较容易相处的，试着和她们一块去吃饭。相处。说话可以先听她们说，等熟了就都好了

社交恐惧症男孩交不到女朋友怎么办
　　社交恐惧症是一种常见的心理问题，可能会对个人的社交生活产生负面影响，包括难以建立和维持恋爱关系。以下是一些可能有帮助的建议：寻求专业帮助：这是最重要也是最有效的办法。社交恐惧症是一种心理疾病，需要通过心理咨询或治疗来改善。专业的心理医生会根据患者的具体情。

我有社交恐惧症对以后工作影响大吗
　　有社交恐惧症，对以后工作影响大缺失情感，危机健康。现实和语言的交流无论多么短暂，都是一份情感寄托，是维系亲人、朋友与自己直接的纽带，过多的IM交流，会阻止这层纽带，会让自己过于冷漠和暴力，极度影响身心健康，同时长时间的交流，对眼睛和颈椎也是一个不小的压力。害怕在公众。

得了社交恐惧症怎么办
　　指导意见：你好！根据你的描述，结合现在的情况，这样的症状多考虑可能是由于局部水肿造成的，首先要注意休息，同时可以用硫酸镁溶液局部热敷会有一定的作用。