榴莲有哪些营养成分

吃榴莲究竟有哪些好处拜托各位大神
　　榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都视其为“热带果王”。

榴莲控必看为什么说榴莲的营养价值高
　　榴莲的营养价值：1.含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。2.含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。3.所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含。

榴莲可以天天吃吗
　　榴莲是水果之王，含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分，对机体有很好的补养作用，但是榴莲含有的热量及糖分较高，每天的摄入量不得高过100克，吃多了容易上火，引起便秘，糖分消化不良，出现腹胀、腹泻、喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，特别感冒、高血压、糖尿。

榴莲干于鲜榴莲的营养一样吗
　　榴莲学抄名：DuriozibethinusMurr，是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多。

榴莲和橘子哪个营养成分更高
　　一、瓜果之王——西瓜的营养成分：每100克可食部分中含有：水分93.3克，蛋白质0.6克，脂肪0.1克，膳食纤维0.3克，碳水化合物5.5克，钙8毫克，磷9毫克，铁0.3毫克，锌0.1毫克，胡萝卜素0.45毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.03毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C6毫克等。二、秋燥的克。

榴莲
　　榴莲，又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上。

又吃榴莲又吃牛油果营养会不会过多
　　榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。油梨果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25。

榴莲的功效与作用吃榴莲有什么好处
　　吃榴莲有什么好处，这个还得从榴莲的营养成分分析。榴莲除了含有很高的糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。所有榴莲的好处有如下两个方面：1、滋补身体根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，。

榴莲和山竹那个更有营养
　　以下是两者的主要营养特点：榴莲：高热量：榴莲是一种高热量水果，含有丰富的糖类。维生素含量：富含维生素C和B族维生素，如维生素B1硫胺素、维生素B2核黄素和维生素B6。矿物质：含有钙、铁、钾等多种矿物质，其中钾的含量相对较高。其他营养成分：含有膳食纤维，有助于改善便。

关于榴莲的介绍
　　榴莲在泰国整称团最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困社级扰的女性食用；它还能来自改善腹部寒凉的症危明次何题状，可以促使体温上升，360问答是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极。