怎么改变社交恐惧症

社交恐惧症该怎么办
　　物体恐怖症：患者主要表现为对某些特定的物体产生恐怖。患者可表现为对动物的恐怖，害怕猫、老鼠、狗、鸟类或昆虫等小动物。在青春期前，对动物恐怖的男女患者比例相近，成人后则以女性为多。有些患者表现为对尖锐物体的恐怖，而不敢接触尖锐物体，害怕自己或别人会受到这些物体。

有社交恐惧症又不爱看书怎么办
　　如果你有事就恐惧症又不爱看书的话，我觉得你还是听听音乐吧，也许音乐可以让你缓解你的心情。

儿童社交恐惧症怎么办
　　许多人遇见陌生人或者在公共场合说话或做事时会感觉不舒服。在一些调查中，多达40%的人认为他们自己属于腼腆型或社交忧虑型。一些腼腆的人据估计其中约有1015%的儿童天生就具有社交忧虑的倾向。其他人是因为他们不知道怎样得体地应对各种社会事务，或者因为他们曾经历过。

社交恐惧症自我治疗怎么治疗
　　一般治疗社交恐惧症有很多的方法，比较有效果的就是系统脱敏治疗，并且这种刚刚应用很广泛，他又可以分为两种方法，比如实景治疗和想象治疗。首先，在第一个阶段，需要进行放松训练。其次，患者需要根据引起恐惧反应的严重程度，然后一个引起社交恐惧的清单，随后从清单最为弱的程度。

重度社交恐惧症该如何走出门
　　我和你的情况很像，就像我在打下这些字一样我犹豫了很久，因为我已经很久没有在网络上发表言论了。心里很向往外面的世界，觉得可以不在意别人的眼光，可是真正走出去，却又因为本能的害怕弄得对自己更加失望。我觉得很多时候的害怕，是因为觉得自己不够优秀，你可以尝试着去扩充你。

怎样治疗社交恐惧症
　　指导意见：你好！建议精神心理科专科诊治，社交恐惧治疗是药物治疗加认知行为治疗！

社交恐惧症怎么办
　　那就多跟人说话先是你认识的慢慢的你不熟悉但是认识的最后不认识的

有社交恐惧症怎么办
　　需要做系统的心理治疗克服紧张，建议看心理医生。

社交恐惧症如何治疗好
　　社交恐惧症的类型不同，治疗的方式方法也不尽相同。建议不要过于给自己压力，多鼓励自己接触外人。

社交恐惧症怎么治
　　我建议你可以试着尝试去喝同学打=打=球什么的，即便像我这样的球技也是会露两手的，慢慢的你会发现自己是强大的，一些原因自己也会慢慢想通的。你不要觉得大学里面都很友善，主要还是保持距离，你活你自己的，去吧，你会看透的