吃什么菜减肥快又营养的啊大家告诉我下吧我现在生过宝宝很胖的

减肥宝宝已经断奶了请问从现在开始要怎么样可以比较快地减肥呢
　　断奶后如何快速减肥，这是很多辣妈关注的问题了。其实，断奶后要减肥，日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证。

宝宝一周岁了妈妈吃减肥药会影响宝宝吗
　　减肥：这样吃黄瓜有害健康2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康。

生了宝宝后很胖胖了40多斤一直瘦不下来怎么办
　　生完宝宝后体重增加是许多新妈妈都会遇到的问题，想要减掉这些体重，可以采取以下几种方法：合理饮食：控制饮食是减肥的关键。建议少食多餐，每天吃五到六顿饭，每顿饭的量不宜过多。同时，要保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。适量运动：运动可以帮助消耗多余的热量，从而。

刚生完宝宝一个半月了想用运动的方法减肥怎么减我现在是喂母乳
　　减肥首先要知道导致肥胖的原因：1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。3、新陈代谢紊乱，三大产。自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。5、再配合每天好、适量的运动，步行。

打算要宝宝了如何才能很快的减肥
　　减肥其实并不难，饮食要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我给一般性肥胖的患者制定的一套减肥方案，你自己考虑看是否可以借鉴一下：1，起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建。

你好我以前吃过很多减肥药现在想要宝宝了可是一
　　指导意见：你好：有可能和减肥药物有关，可能是这些减肥药物导致你体内的激素水平出现异常，进而影响到了月经。。建议保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

生宝宝后奶水不够开始吃了二副中药多了点奶水现在又奶水不怎么
　　宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了！所以，新妈咪产后不要急于减肥，采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥，而且。以便宝宝饥饿时食用。专家提醒，虽然这样的做法本身不错，但关键要能保证奶水、奶瓶的卫生。在工作场所，一般没有专用的育婴室，妈妈们不是。

宝宝一周了还在吃母乳我可以晚饭不吃减肥吗
　　宝宝吃母乳期间是不能吃减肥药的。哺乳期最好不要减肥，更不能通过节食减肥。乳汁都是通过脂肪转化过来的，而脂肪的来源正是各种食物。所以，如果妈妈节食，母体得不到充足的营养，也没有充足的有营养的乳汁来哺育宝宝。哺乳期可用以下方法减肥：1.减肥的时间。最好先咨询医生，。

吃减肥药对宝宝有什么影响吗
　　指导意见：您好，像你说的这种情况在怀孕初期应用减肥产品对宝宝有一定的影响，如果要宝宝应该立即停用，并增加营养，注意休息定期进行孕期及排畸检查，并保持孕期心情舒畅。

哺乳期吃什么有营养啊
　　可以搭配食用，如果是家庭经济条件一般的可以食用大豆类，这些是经济实惠又能满足营养所需的食物。在哺乳期不能为了减肥或害怕身体发胖偏食或节减食物，反而在食物的要求上数量、质量都要增加，才能保证足够的营养供给婴儿，平时除了主食谷类食物外，每天也要食用粗粮，细粗搭配。