我感觉自己有社交恐惧症怎么办

我怀疑自己有社交恐惧症
　　问题分析：其实你有这个想法，主动找我咨询，就说明你有想法，有动机，有动力。你缺乏的是去做，我的建议是多看励志类书籍。今天就开始，与人打招呼，什么时候这个行为过关了，再聊第二句话。记住必须去做，你要是没行动，我也帮不了你，离得太远了。

我今年20岁了感觉自己有社交恐惧症总感觉自卑想问问有什么具体
　　社交恐惧症，也称为社交焦虑障碍，是一种常见的心理问题，表现为在社交场合中感到害怕或紧张。如果你认为自己可能有社交恐惧症，以下是一些。你可能会学习到如何挑战和改变你对社交场合的消极预期。暴露疗法：这种疗法让你逐渐暴露在社交场合中，以此来减少你的恐惧感。这通常。

社交恐惧症不喜欢当面社交但自己一个人呆着也挺无聊怎么办
　　那就去公园或者人就多地方假装问路或者打听啥时间久了就变咯😄；

自己总是有一种恐惧症怎么办
　　恐惧症是精神疾病，尽早接受治疗，对病人的生活影响越小。恐惧症分为很多类型，其中常见的是社交恐惧症，一般会表现为害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，公共场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙等症状

怀疑自己有社交恐惧症
　　你这种情况倾向于恐惧症，建议尽快去医院进行确诊，可以采用中药调理的情况下，配合针灸治疗的方案，效果更加的明显，有需要的话，也可以接受一下心理疏导治疗，找出这种情况出现的原因，积极的面对。

有社交恐惧症怎么办
　　在心态上放松，假设你所看到的台下的所有人都是你的亲朋好友，你是在对他们聊天。只要心态放松了，你就会比较自然了。长时间的这样锻炼，你就会没什么恐惧的了。

我有社交恐惧症应该怎么办
　　找些自己感兴趣的方面，然后去找些有共同话语的人，这样你就可以放开得聊共同有兴趣的话题了。如果实在有障碍，试试通过网络和书信

我感觉我有社交恐惧症和焦虑症
　　指导意见：你好，属于恐惧症的表现，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复。

得了社交恐惧症怎么办推荐一个网络心理医生
　　得了社交恐惧症，可以通过心理治疗、药物治疗、自我调整等方法来应对。心理治疗行为疗法行为疗法是治疗恐惧症的首选方法，系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。

我不知道自己是不是社交恐惧症
　　可能会有所帮助追问：我也觉得我不是社交恐惧症，是心理暗示导致的，但是我现在还不敢告诉我爸妈追问：还有，这样每天脸红心跳会导致心跳过速吗？追答：你好，只是精神紧张才导致脸红和心慌，是不会导致心动过速的，建议您还是及早告诉父母，尽快做做心理咨询；你如果对我的解答满意的。