我得了社交恐惧症怎么办

有谁是社交恐惧症有经验的告诉我怎么办
　　问题分析：我觉得社交恐惧症属于神经症的范畴，有一定的人格基础存在，同时与患者的心理社会因素也是有关系的。这种疾病的愈后是比较好的，治疗的难度也不是很大。但是这种疾病仅仅想着依靠药物来治疗和康复，也是有所欠缺的。意见建议：建议患者还是需要通过心理学的学习和广泛。

我可能得了社交恐惧症和抑郁症我该怎么办啊成都哪里治疗这个是最
　　以下是一些治疗社交恐惧症和抑郁症的方法：寻求专业医疗帮助：首要步骤是寻求专业的医疗帮助。心理治疗，特别是认知行为疗法CBT，以及药物治疗，可能是有效的治疗方法。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。培养战胜疾病的信心：患者需要培养战胜社交恐惧症的。

患有社交恐惧症怎么办
　　问题分析：您主要是由于心里过于的紧张和担心所造成的，如果您能够注意调理好，您的心态的话，一般病情是可以缓解的意见建议：首先跟别人交往的时候要把心态放松，不要过于担心别人对您的看法，同时要注意多做一些体育运动来改善心态和增强您的心态，必要时去医院的神经心理科治疗

22岁社交恐惧症不想找工作怎么办
　　这类单位毕竟人不多，尤其如在后厨工作也不直接对客人，就那=几=个工作人员而已。在这类单位先锻炼2年，好转了再找其他工作，你要告诫自己不要去管别人怎样说你，你就尽力把工作干好，是你的错误积极改正。和其他人交流交流，锻炼一下自己社交能力如有必要去当地三甲医院挂心理科。

我得了社交恐惧症我该怎么办
　　我的情况以前和你很相似甚至更严重但现在基本好了如你愿意请联系我

社交恐惧症怎么办抑郁怕生不爱说话自卑胆小怎么办
　　找和你相同的人交朋友，我是中重度抑郁症，和几个朋友一起创立了一个电台，专门为了帮助和我们一样的人，有兴趣吗？

有社交恐惧症怎么办
　　你应该自我调整，已经过去了，就让往事随风而过吧！过好现在的生活就可以了，不要有那种惧怕的心理，越是这样你就会越怕他，要为自己建立坚强的自信心。要勇敢，相信你会坚强的走出阴影。

好像社交恐惧症怎么办
　　你好，你这是太自卑，不自信，这样是不利于社会交往的，你要清楚一点，现在人是无法离开这个社会，过独立的生活的，现在一定要注意多休息，好好的保养好身体，不能太劳累的。

一个有社交恐惧症又极其自卑的人怎么办
　　理解你的心情。不过最好事寻求一些专业人士的协助，你可以在当地问问一些专业的咨询师，或是在当当网上找几本书籍先参考，看看是否也会有帮助。我过去看过一本书籍，还可以，叫《走出焦虑风暴》，豆瓣评分也比较高，好像专门是为恐惧症，焦虑症，自卑症患者所写。我复制一段书籍中的。

现在得了社交恐惧症怎么办我今年才十四
　　你好，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。。