孕前补什么营养

孕前保健养生有什么好方法
　　不吸烟，不饮酒，不熬夜，饮食、作息规律，均衡补充各方面营养，适量补充维生素。同时在孕前丈夫应保持健壮的身体。适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。妻子身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。

怀孕时期应该补充什么营养品
　　但孕初期各种营养素需要量和孕前差不多。元素钙我国营养学会推荐：孕妇每天钙供给量为1500毫克。孕早期每天摄入量应在800毫克以上。。是否需要额外补镁？如果孕妇不能通过食物摄入足量的镁，就应通过药物额外补充。元素锌胎儿期缺锌，可导致胎儿体重增长缓慢。我国推荐：孕。

孕前保健要补充蛋白硒吗
　　合理营养能使后代遗传潜力得到充分发挥，所谓合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。指导意见怀孕前，夫妇可多吃=点=鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，同时还应多吃蔬菜和水果，以保证生殖细胞的发育，给未来的胎儿准备好"；全。

我现在处于备孕阶段请问孕前饮食要补充哪些营养啊吃什么好
　　果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助，患男性不育症的朋友可以配合使用固精助孕胶囊，调节人体内分泌，调控精子的发生、排放、成熟、运动；改善睾内、附睾血液循环，改善生精内环境，提高精子的密度、精子活力、精子活。

老婆怀孕了孕期需要什么样营养补充
　　不缺乏营养素的话，前三个月只要饮食均衡，每天奶、蛋、水果、蔬菜、肉或鱼虾有吃就行，不需要特意增加营养和饭量；如果孕前有缺钙或贫血症。要补DHA可以用粉色装的进口藻油DHA，据说DHA含量更高，我打算要二胎了，弟弟挨个把他们公司的产品给我介绍了一遍，我觉得挺有用的，希望。

怀孕期需要补充什么营养
　　要看您处在孕早期前12周、孕中期1327周还是孕晚期。一般而言，孕早期营养素的需要量与孕前基本上相同，无需特殊补充；进入孕中期后可适当补充蛋白质、钙、铁等营养素的摄入量，可以通过适当增加奶制品、肉类和补充钙剂的方法获取。另外，您可以在网上查询孕期平衡膳食宝塔，。

孕前保健要补充蛋白硒吗
　　病情分析：合理营养能使后代遗传潜力得到充分发挥，所谓合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。指导意见：怀孕前，夫妇可多吃=点=鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，同时还应多吃蔬菜和水果，以保证生殖细胞的发育，给未来的胎儿准备。

孕前吃什么养宫比较好
　　营养药和营养补充剂可在一定程度上起到补缺的作用。2始终都有效的健康饮食理念●通过食物多样性来保证营养均衡性和膳食结构的合理性，再好吃的食物，再有营养的食物，都不能提供孕妇和胎儿生长发育所需要的全部营养。●无论是孕前还是孕后，只要是正常的食物，没。

孕前需要补什么营养吗怀孕吃水果对孩子皮肤有好处吗
　　建议可以怀孕前后各服用3个月的斯利安的叶酸片，每天服用一片，也就是0.4毫克，可以有效的预防新生儿中枢神经系统缺陷。吃水果对孩子有好处的。