维生素B1的含量测定法

病他们分别缺乏A维生素C维生素B2B维生素B维生素B1C难
　　维生素的功能及缺乏症如图：可见脚气病是因为缺乏维生素B1引起的，维生素B1在粗粮或粮食的麸皮中含量丰富；B族的维生素有很多种，粗粮中较多，如果不喜欢吃粗粮，会因缺乏B族维生素而引起相应的疾病，如口角发炎，俗称烂嘴角，常发生在口角黏膜的一侧或两侧.口角炎在营养缺乏和维生。

什么水果补充维生素b
　　B族维生素更多的在食物中。B族维生素的来源：维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2核黄素的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2。维生素B3的主要来源为：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬。

含维生素B的食物有哪些
　　维生素B2：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。维生素B12：动物的肝脏、肉类、蛋类、牡蛎等食物中含量较丰富。维生素B1：香蕉、橘子、猕猴桃。

什么水果有维生素b
　　草莓：草莓含有维生素B1、维生素B2和维生素B6。蓝莓：蓝莓含有维生素B6和少量的维生素B12。需要注意的是，水果中的维生素B含量相对较低，主要还是通过食用肉类、豆类、全谷物等食物来获取维生素B。同时，不同的烹饪方式也会影响水果中维生素B的含量，因此建议尽量生吃或。

什么水果含维生素b
　　维生素B2核黄素和维生素B6。葡萄柚：葡萄柚也是一种含有多种维生素B的水果，包括维生素B1、B2和B6。猕猴桃：猕猴桃是维生素B6的好来源，同时也含有维生素B1和B2。梨：梨含有少量的维生素B群，包括维生素B1、B2和B6。苹果：苹果含有维生素B1、B2和B6，虽然含量不是。

求维生素在食物中的含量表
　　富含维生素D的食物：鱼肝油、蛋黄、牛奶等动物性食品中含有维生素D3。富含维生素E的食物：植物油中维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量平行。富含维生素B1的食物：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。富含维生素B2的食物：肉类、牛奶。富含维生素B5的食物：肝、酵。

1海鲜下啤酒容易患痛风病痛风是人体血液中尿酸含量
　　试题答案：1蛋白质2省力3小于或<

什么食物含有维生素B最高
　　以下食物含有丰富的维生素B：动物肝脏：如鸡肝、猪肝等，是维生素B群的重要来源，特别是维生素B2、B6和B12含量丰富。全谷类食品：如糙米、燕麦、全麦面包等，富含维生素B1硫胺素和烟酸。豆类及其制品：如黄豆、黑豆、豆腐等，含有丰富的维生素B1、B2和B3。绿叶蔬菜：如菠菜。

哪些食物中含有维生素B1B2B6E和铁阿
　　并且是蛋白质含量高达60～70%，相当于小麦的6倍，猪肉的4倍，鱼肉的3倍，鸡蛋的5倍，干酪的2.7倍，且消化吸收率高达95%以上。其特有的藻蓝蛋白，能够提高淋巴细胞活性，增强人体免疫力，因此对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义。其中维生素及矿物质含量极为丰富，包括维生素B1、。

缺乏维生素B和C要怎么补吃什么好呢
　　致使维生素B1摄入不足。有报告说，维生素B1不足者血中转酮醇酶活力增高占被侧孕妇的1/3，这些孕妇常有排肠肌触痛、膝腱反射迟钝、胃肠蠕动减慢、消化不良症状，所以应提倡孕妇多用粗粮、杂粮，并改善烹调方法。一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰。