维生素b12的学习体会

手部神经痛和腿部神经痛是什么原因引起的
　　你好！情况已悉，此病主要是感受风寒湿热之邪，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状。指导意见建议你可以口服弥可保片和维生素B12片，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。

不同类型的维生素都有什么作用
　　维生素B6的食物来源：鸡肉、鱼、肝、马铃薯、葵花籽、油梨、香蕉等。维生素B12的作用1参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，B12。增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。8。

维生素a维生素有c副作用吗
　　维生素B5的主要来源为：酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米维生素B6的主要来源为：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B12的主要。③构成视觉细胞内感光物质的成分。维生素A在脱氢酶作用下可氧化生成视黄醛，视黄醛与光感受器视杆细胞和视锥细胞中不同的视蛋白结合。

全身流动性疼痛
　　你好，游动性疼痛中医上一般称为走窜痛。一般引起此种疼痛者多是由于气滞或感受风邪等引起。治疗建议最好是根据个人体质及病情服用中药整体治疗以祛风止痛。也可同时配合针刺治疗，效果明显。可服用维生素b12。平素注意避免感受风邪，保持情绪稳定。以上是对全身流动性疼痛。

素食是怎么坚持做到的
　　确保摄入足够的维生素和矿物质。例如，维生素B12、Omega-3等是素食者可能需要额外补充的营养素。学习烹饪素食：掌握素食烹饪技巧，学。与其他素食者交流心得、分享经验，可以获得更多的支持和鼓励。逐步过渡到素食：对于刚开始尝试素食的人来说，可以先从减少肉类摄入开始。

衣服穿的很多但还是感觉后背很冷这是怎么回事
　　心理因素：压力和焦虑等心理状态可能会影响身体对温度的感受，使人更容易感到寒冷。营养不足：缺乏某些营养素，如铁、维生素B12等，可能会影响身体产生热量的能力，导致感到寒冷。其他健康问题：一些其他的健康问题，如贫血、糖尿病等，也可能导致身体某些部位感到异常寒冷。。

吃东西没有味道是什么原因
　　维生素B1、B12等。药物不良反应：许多药物可能会影响口腔中的味觉感受器，引起味觉障碍的不良反应，出现吃饭没味道的情况。精神压力：部分人由于工作、学习压力过大，精神长期处于紧张、焦虑的状态，甚至出现轻度抑郁症，可能会在情绪的影响下，感觉到吃饭没味道。以上就是。

为什么有得人手比较冰
　　环境因素：外部环境的温度和湿度也会影响手部的温度感受。在寒冷或湿冷的环境中，手部更容易变冷。营养状况：缺乏某些维生素和矿物质，如铁和维生素B12，可能会影响血液的健康和血液循环，从而导致手部冰凉。压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致身体进入“战斗或逃跑”模式。

为什么会那么容易怕冷
　　焦虑或抑郁等心理状态也可能影响身体对温度的感受。营养不良：缺乏维生素和矿物质，如铁、维生素B12等，可能会影响身体的正常代谢和体温调节。荷尔蒙变化：女性在经期或更年期由于荷尔蒙水平的变化可能会感到更容易怕冷。慢性疾病：如雷诺氏症、糖尿病等慢性疾病也可能。

求一篇现代营养与保健课程的心得体会
　　以下是一篇《现代营养与保健》课程的心得体会：今年我上了营养学这门课，确实学到了很多东西，了解了以前没有注意的营养学在生活上的细。以及维生素B12和维生素C，属碱性食物。这一酸一碱，加之两者所含营养素的互补，对维持机体的酸碱平衡起着很好的作用。学完这门课程我觉。