蔬菜中富含维生素c维生素c对人但身体是有好处的可有些同学却偏食

经常流牙血怎么办吃维生素c喝凉茶也没效果大神们帮帮忙
　　使感染上一些传染性疾病.平时可多食含维生素高的食品，如蔬菜有胡萝卜，水果有平果等等.另外血液中的血小板减少和血球异常而致出凝血功能。快餐面等.2.不偏食，饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜，水果.如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等.3.心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，多些和朋。

孩子挑食不喜欢吃蔬菜怎么办啊
　　你好，孩子不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，从而导致缺铁性贫血。因为在他们的膳食中，尽管并不缺少铁，但是，由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入不足，自然也就影响了铁的吸收。

蔬菜的营养价值是多少
　　所以我们在日常饮食中不能偏食某一色。要均衡摄取，即午餐多吃青、白，晚餐多吃赤、黄、黑，这样可以使王脏都能得到洋养。1.营养与五色从营养的角度说五色食物，青色蔬菜中一般富含胡萝卜素，白色蔬菜富含黄酮素，黑色蔬菜中则富含铁。2.五色的作用赤色蔬菜：可提高心脏之气，补。

2岁的小孩可以吃一颗维生素c吗
　　您好！小孩吃适量的维生素C是没有问题的。但是只要孩子正常饮食，平时不挑食，是不用刻意补的，大家应该都明白药补不如食补。平时应注意给小孩多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水，均衡饮食，平衡营养，才有利于宝宝增强抗病能力，健康成长。

维生素c对白癜风患者有哪些危害
　　有利于白斑病的治疗/spanspan你好，做好预防工作，可以减少白癜风的发病率。在平时多注意减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应就行。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡1530分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

检查微量元素体内缺维生素c和b17怎么
　　这个我们需要保持饮食清淡，全面营养，不要挑食，多吃蔬菜和水果，避免各种刺激性食物配合口服维生素c以及善存多元维生素片等等

月经期间可以服用铁质叶酸片和维生素C吗
　　如果您贫血不厉害且不挑食，食物补血即可，纯天然的食物更有利于身体。指导意见：1、宜多吃富含铁的食物；2、适当多吃些富含“造血原料”的。健脾作用的食物；4、新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，因此亦要多吃蔬菜。并且蔬菜水果中富含维生素C及果酸，可以与铁形成络合物，有利于铁的。

小孩经常爱感冒可以吃维生素c吗
　　这种情况是免疫力低的表现，通常和孩子平时偏食，挑食，不注意保暖等而容易引起感冒现象，而吃维生素C是有增强抗病能力，通常是通过多吃水果蔬菜补充较合适

挑食对人体有什么危害
　　维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。又如缺少维生素会得各种疾病，维生素A的缺乏会得夜盲症，维生素C的缺少易得坏血病，维生素D的缺少就会得软骨病，长久偏食会。

孩子总是挑食可怎么办呀
　　你好，孩子不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，从而导致缺铁性贫血。因为在他们的膳食中，尽管并不缺少铁，但是，由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入不足，自然也就影响了铁的吸收。