酸奶和牛奶哪个营养好更容易被吸收

孕妇不爱喝纯牛奶喝酸牛奶好不好
　　一般主张喝酸牛奶，尤其是蛋白质在3%以上的，含有多种人类所缺乏的氨基酸，对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。怀孕初期营养很重要，不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素，如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收，但是营养价值不是很高，纯牛奶营养高，但是不容易吸收。孕妇喝牛奶有利。

鲜奶和酸奶哪个营养价值更高酸奶和鲜奶哪个补钙效果好
　　酸奶的营养价值会更高一些，而且酸奶要比鲜奶的补钙效果更好。与普通是纯牛奶相比的话，酸奶的营养价值会更高一些，因为酸奶更易于我们人。但是鲜奶在发酵成酸奶的过程中会产生乳酸菌，这个乳酸菌可以让钙元素在我们的身体中得到的利用率更高，所以酸奶会更容易被我们所吸收。

酸奶豆浆还有纯牛奶哪个更有营养
　　还有一个重要因素就是营养问题。合理的膳食结构对身高有十分重要的促进作用。1、膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食。牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。4、铁、锌。

对于减肥的人说喝酸奶好还是喝牛奶好
　　酸奶对于减肥的人来说，喝酸奶更好。酸奶和牛奶的营养价值都是不相上下的，但是从某些方面来说，酸奶更容易被我们人体消化吸收，而且酸奶中的营养素利用率比纯奶要高一些。纯奶中有一些乳糖的成分，有一些肠胃不太好的人，喝了之后，可能会有肠胃不舒服腹泻的情况。但是酸奶中有。

酸奶是牛奶发酵得好还是奶粉发酵的好
　　酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。

纯牛奶和酸奶哪个吸收更好一点
　　

请问给孩子喝酸奶好还是纯牛奶好呢
　　给孩子喝酸奶和纯牛奶都有各自的好处，具体选择可以根据孩子的实际情况来决定：酸奶的优点：酸奶中含有对肠道有益的益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收。酸奶在发酵过程中，一些大分子物质被分解，相对来说更易消化，对于消化系统尚未完全成熟的孩子来说，可能更容易接。

纯牛奶和发酵的酸奶那个更有营养啊
　　酸奶是发酵过的，吸收率更高，所以也就更有营养酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠。

牛奶比酸奶更富有营养对吗
　　牛奶和酸奶有营养成分是一样的，但是酸奶经过发酵更易吸收.而且酸奶里往往添加了很多有益菌，所以应该是酸奶更有营养

喝纯牛奶好还是酸奶好哪种更有益身体
　　各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。酸奶和牛奶哪个让你肥。