为什么豆腐比肉含的蛋白质多

冬天吃什么比较好啊
　　每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。●最佳吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防体燥，墨鱼做汤是比较合适的。●最好搭配：豆腐。也属于养阴生津的食物，一起吃还。

谁用过鸡蛋减肥法
　　[xmtx制造，请勿抄袭，谢谢^^]看看我的七日鸡蛋法，和你说得好象不一样。。。下面发一个以鸡蛋为主的食谱，为什么要以鸡蛋为主呢？她的营养就。且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。这里要提醒一下：单纯采用控制饮。

吃啥能补脑
　　然后投入250克豆腐、葱姜、黄酒、食盐，小火烧煮至熟。佐餐食用。本方健脾胃，益脑髓，经常食用，有益于健脑益智。[方八]东北人参、干地黄、。食物功效：核桃肉含亚油酸、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、，铁、核黄素、胡萝卜素、维生素E等，又含卵磷脂，有补脑健胃的功效；羊脊骨或胫骨。

月经期间能吃荔枝吗
　　神疲等症2.增强免疫功能荔枝肉含丰富维素c蛋白质助于增强机体免疫功能提高抗病能力自古直视珍贵补3.降低血糖荔枝含种氨基酸具降血糖。疲劳等症状宜选用既益肤美容作用经水行益食品、药品宜选用食品与药品：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖。

吃什么比较养身
　　每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。秋天吃墨鱼，对女性尤其滋补。最佳吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是比较合适的。最好搭配：豆腐，也属于。

吃啥能增长智力
　　然后投入250克豆腐、葱姜、黄酒、食盐，小火烧煮至熟。佐餐食用。本方健脾胃，益脑髓，经常食用，有益于健脑益智。[方八]东北人参、干地黄。食物功效：核桃肉含亚油酸、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、，铁、核黄素、胡萝卜素、维生素E等，又含卵磷脂，有补脑健胃的功效；羊脊骨或胫骨。

牡蛎怎么吃最营养比较牡蛎和生蚝的区别
　　牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有"；海底牛奶"；之美称。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45%～57%、脂肪7%～11%、肝糖19%。豆腐1小块、蒜末1大匙、姜末1茶匙、辣椒末少许、葱花1大匙辅料：树子破布子1大匙、豆豉1大匙、糖1/4茶匙、浅色酱油1大匙、香油1茶匙。

狗腿鱼好吃吗
　　可含蛋白质高、脂肪低，每百克肉含蛋白质18.5克、脂肪2.0克，特别适合减肥的人食用；而且肉质很鲜美、坚实，有点像黄鱼肉呈蒜瓣形，味道清淡。我说不清为什么要用萝卜焖狗腿鱼，按照我的经验不加萝卜味道也不错，加豆腐炖则别有风味。焖狗腿鱼必须用面酱，好厨师炒面酱是有技巧的，葱。

海牡蛎的做法
　　牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有“海底牛奶“之美称。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45%～57%、脂肪7%～11%、肝糖19%～38%。此。豆腐1小块、蒜末1大匙、姜末1茶匙、辣椒末少许、葱花1大匙辅料：树子破布子1大匙、豆豉1大匙、糖1/4茶匙、浅色酱油1大匙、香油1茶匙。