要各种维生素对应食物的表格

下表给出甲乙两种食物维生素AB的含量及成本营养师想购买这
　　解：1由题意得：购买甲种食物x千克，则购买乙种食物10x千克，w=7x+510x=2x+50，2由题意得不等式组：600x+40010x≥4400200x+80010x≥4800，解得：2≤x≤163，∴甲买2千克，乙买8千克，成本最低，最低成本是：7×2+5×8=54元.答：甲买2千克，乙买8千克，成本最低，最低成本是54元.

食物各100g的主要营养成分食物糖类克脂肪克蛋白质克维生素
　　1分析表中数据可以知道，食物B含有丰富的维生素A，缺乏维生素A会患脚气病；食物DA含有较多的脂肪，脂肪是人体内的备用能源物质，且其在体内氧化分解释放的能量比糖类和蛋白质要多得多，因此该食物能提供较多的能量；食物E中含有大量的维生素C，缺乏维生素C会患坏血病；食物A中维。

来个一日营养配餐表
　　推荐一日三餐的营养食谱，看官根据自己所在地的物产灵活掌握具体食物。人体每天需要七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。七类营养素存在于以下5大类食物。1.谷类薯类及杂豆；2.蔬菜类和水果类；3.畜禽肉类和鱼虾类；4.奶类及奶制品和大。

吃什么食物可以补维生素B2拜托各位了3Q
　　维生素B2进入人体后磷酸化，转变成磷酸核黄素及黄素腺嘌呤二核苷酸，与蛋白质结合成为一种调节氧化还原过程的脱氢酶。脱氢醇是维持组织细胞呼吸的重要物质。缺乏它，体内的物质的代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。维生素B2的食物来源主要有。

关于维生素C
　　当温度较高时，这种作用更强烈。本来维生素C受热时比较稳定，但在高温下也会因维生素C酶的作用而受到破坏。因此，在炒青菜时最好用急火快炒，这样短时间的高温，有利于保护维生素C不受破坏。含维生素C的食物很多，猕猴桃和辣椒中含量最丰富。下表是各种常见动植物食品中维生。

各种食物的热量表And减肥的话每天需要多少千卡最好
　　营养食品前七天：蛋白质粉早、中、晚各2勺；B族维生素早、中、晚各4粒；钙镁片早、中、晚各3粒；VE早、中、晚各3粒；果蔬纤维早、中、晚各5粒，餐前半小时服用，喝大量的水；安利营养品保证有效果，本人亲自试过，保持的很好。之前是130，现在是105.如果吃其他品牌的营养品不能。

营养早餐表
　　营养早餐表应该包括以下几种食物：全谷物食品：如燕麦片、全麦面包或糙米，它们富含复合碳水化合物，能提供持久的能量。蛋白质来源：如鸡蛋、牛奶、酸奶、豆腐或坚果，有助于肌肉修复和生长。水果和蔬菜：如香蕉、苹果、橙子、菠菜或胡萝卜，提供丰富的维生素、矿物质和纤维。

下表列出了ABCDE5种食物各100克中除水和无机盐以外的
　　食物D含糖量比较高，因此要保证李大爷在紧张劳动时及时获得较多的能量，应该让李大爷多吃食物D.2、牙龈出血是坏血病的表现，坏血病是由于人体缺少维生素C造成的.由表中的数据可知，食物E中含维生素C比较多.李大爷平时应多吃食物E.3、夜盲症是晚上看不清东西，是由于人体缺。

方便食品配料表中能加燕麦吗
　　燕麦片是属于干的方便食品，如西麦麦片配料：麦片小麦、燕麦、大米、玉米、大豆、麦芽册弊精植脂末葡萄糖浆、食用氢化植物油、乳化剂、烂亩酪蛋白酸钠、抗结剂白砂糖、燕麦片、红枣粉、麦芽糊精、大豆蛋白粉、食用香精、稳定剂、葡萄糖酸亚铁饥姿森、维生素C、维生素E。

下表是某品牌食品包装袋上的说明
　　解：1β胡萝卜素是着色剂，苯甲酸钠是防腐剂，故答案为：⑧；⑨；2鸡蛋和肉松富含蛋白质，故答案为：②⑤；3油脂水解生成高级脂肪酸和甘油，故答案为：甘油；4该食品缺少维生素，蔬菜和水果中富含维生素，如菠菜，故答案为：维生素，B.