素食有哪些不可以吃什么我想吃素

脑筋急转弯雄吃不吃素素食
　　吃素雄是吃素的。这是一个谐音脑筋急转弯，问题“雄吃不吃素”听起来像是问雄性动物是否吃素，但实际上是利用了“雄”和“熊”的谐音，答案是指熊吃素。

吃肉好还是吃素好
　　吃素的好处降低慢性病风险：吃素有助于降低心脏病、高血压和某些类型的癌症的风险。环保：植物性饮食对环境的影响较小，有助于减少碳足迹。促进消化：素食通常富含纤维，有助于肠道健康和预防便秘。吃素的坏处营养不足：如果没有妥善规划，素食者可能会缺乏维生素B12、铁、。

一直坚持素食好吗
　　但如果是长期纯素食，就会导致维生素B12缺乏。据资料显示，如果缺乏这种维生素，会让红细胞变得易碎，对神经细胞的损害是极大的，最终会导致痴呆。4、导致便秘很多人以为只要多吃水果、蔬菜，不吃荤腥，就不会便秘。但专家表示，人体光有足够的膳食纤维，缺少水或油脂，同样可以导致。

佛学怎样看待孕妇吃素食
　　看得什么都想吃。由於零食及甜点的风味繁多，孕妇大吃特吃的结果，腹中胎儿可能过重，自己更是胖得不像话。试试看红豆汤、小馒头、全麦饼。素食的孕妇，若是能够注意水果与蔬菜的摄取份量，肠胃道就可以得到膳食纤维的刺激，排便会变得顺畅。而且怀孕期间吃素还有另一个好处。因。

增肥的素食吃素怎么增肥
　　可以通过增加每餐的食物量或增加餐次来实现。例如，可以在三餐之外增加健康的零食，如坚果、干果、豆浆等。选择高热量食物素食者可以选择一些高热量的食物来增加体重。例如，可以食用更多的坚果、种子、鳄梨、豆腐、豆浆等。这些食物不仅富含健康脂肪和蛋白质，还能提供较高。

产妇吃什么素食下奶快
　　特别是长期素食妈咪的乳汁，营养本来就比正常饮食者的少，所以不提倡在哺乳期吃素。但也不能从一个极端走到另一个极端，产后大补也可能造成奶水不好。其实哺乳期妈咪不需要特别补充营养，只要不挑食、不偏食，保证营养均衡，就能保障奶水充足。月子期间的进食可以采用每天5～6餐。

天天吃素到底吃什么才健康
　　首先什么素菜都要吃。其次向您推荐有几个素食一定要多吃，要么营养丰富，要么含某种其它素菜一般没有的维生素。米多吃糙米黄豆及其制品，特别向腐竹这样的黑芝麻紫菜维生素含量高，某些维生素一般只在肉类中有，但紫菜中含量很高，要多吃花生黑豆还有很多可供选择的，不一一写。

长期吃素食好吗
　　以素食为主的饮食固然有其益处，但其弊病也是不容忽视的。素食含热量低，蛋白质与脂肪严重不足，长期以素食为主容易引起营养不良。安徽医科大学对九华山一些寺庙中的90多名僧尼检查发现，多数人存在着不同程度的营养不良。长期吃素的妇女所生的孩子往往存在生长发育。

吃素菜肌酐会高吗
　　有=些=人怕肌酐升高会有一系列的麻烦，为了防止肌酐升高他们只吃素，那么吃素菜肌酐会不高吗？不一定，造成肌酐升高的原因有很多，饮食方面只能起到调节的作用。再说了只吃素的人还会缺少营养，对人们的身体健康不利。肌酐高了我们可以降，但是只吃素不能起到什么作用。但可以肯。

请问吃素有哪些好处
　　素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。但是只吃素的话要注意不要营养失调，多吃豆制品来补充不吃肉的营养缺失。只吃素食要注意营养搭配不要营养不良哦。1、素食是最自然的长寿之道。2、素食是最有效。