失眠吃什么维生素

最近心情不好老是失眠吃什么药可以帮助睡眠
　　主要用于治疗焦虑症和失眠。唑吡坦：唑吡坦是一种非苯二氮卓类药物，主要用于治疗短期失眠。佐匹克隆：佐匹克隆是一种催眠药，适用于治疗失眠。唑吡地尔：唑吡地尔是一种新型催眠药，对失眠症有较好的疗效。谷维素：谷维素是一种营养心脑血管和其他重要器官的维生素，能调。

失眠吃什么对睡眠有好处的呀
　　您好，失眠建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。

严重性失眠怎么治吃什么药可以助睡眠
　　你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。指导意见一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。

经常失眠吃什么药不要有副作用的
　　失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响.；可以口服；谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理

六十岁老人晚上经常失眠吃什么药好
　　适用于治疗失眠。佐匹克隆：这是一种非苯二氮卓类镇静安眠药，适用于治疗失眠。谷维素：这是一种营养神经的药物，可以帮助调节神经，改善失眠症状。VB1片：维生素B1可以帮助调节神经，改善失眠症状。安神补脑口服液：这是一种中成药，可以帮助调整体质，改善失眠症状。百乐。

失眠医生叫我吃谷维素我吃到没效果怎么回事
　　谷维素是一种常用于改善神经功能紊乱、调节情绪、抗氧化抗衰老的药物，同时也具有镇静助眠的作用。然而，谷维素并不是万能的，它的效果因人而异，并且对于不同类型的失眠可能效果不同。以下是可能导致您吃了谷维素没有效果的原因：药物效果因人而异：谷维素和维生素B1一起联合。

有谁知道高血压失眠吃什么好ishui
　　以下是一些适合高血压失眠患者食用的食物：小米：小米含有丰富的色氨酸，这是一种能够促进睡眠的氨基酸。同时，小米还含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素B，有助于改善睡眠质量。牛奶：牛奶中含有钙和镁，这两种矿物质都有助于放松神经，改善睡眠质量。香蕉：香蕉含有丰富的钾，有。

人流后失眠吃什么可以调理
　　刚做完人流手术身体可能比较虚弱，这个时候体质免疫力也很差需要注意劳逸结合多休息另外营养补充。可以多吃一些鸡鸭鱼肉和一些鸡汤鱼汤调理一下。适当服用一些安神补脑液，谷维素，复合维生素b调理一下。人流之后在一个月之内不能性生活可能对身体有一定影响，最好是适当服用。

维生素b族什么时候吃效果最好
　　服用维生素B族的最佳时间：1、中午饭后维生素B族在午饭后服用效果会更好。早晨服用维生素B族人体吸收率低，容易造成浪费，晚上如果服用过晚会产生糖类代谢，同时还容易失眠。2、空腹时维生素B族是水溶性维生素，所以空腹食用的时候效果更佳。3、饭后半小时维生素B族在饭后半。

总是失眠该怎么办可以吃什么食物比较好
　　切切不要因为昨夜睡得少，千万不要在床上做其他的事。如果长期失眠的话，我们可以服用安定等镇静剂，但这容易造成人们对药物依赖，虽然见效较快，但除非是非常严重的失眠，轻度失眠不建议使用。1、宜食富含脂类食物2、宜食富含维生素食物3、宜食含蛋白质的食物忌食油腻生冷食物。